「未分類」の記事一覧
瞑想のやり方３ 一心は無心に通じる
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瞑想は、無心になることが目的ですが、雑念ばかりわいてきて、なかなか無心になれるものではありません。 でも 「無心で物事に取り組む」という言葉があるように、 一つのことに一心に集中しているときは、裏を返せば「 […]
瞑想のやり方 １ 呼吸の調整
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Googleなど外資系企業でも取り入れられている「瞑想」。 瞑想を行うには、まず呼吸の調整をすることから始まります。 普段無意識に行っている呼吸を意識的に行うことで、神経が集中していく効果があります。 呼吸は、 １．鼻か […]
フォーシームとツーシームの違いについて調べてみた
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川 三番地 Dreams 第12巻 【中古】afb価格：108円（税込、送料別) (2018/4/12時点) 大谷翔平選手が３試合連続ホームラン、投げては7回1死までパーフェクトと驚異的な本拠地デビューを飾っています。 […]
ビタミン100%の話し
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今日は、FitLineで補給できるビタミンに関する話題です。 サプリメントなどで、「ビタミン１００％」と表示してあるものがあります。 この場合、ご注意くださいね。 日本の場合、全成分に含まれるビタミンが10%程度量しか入 […]
